Astuce : Un booster immunitaire quotidien
Voici une astuce simple et naturelle pour renforcer son système immunitaire et éviter de tomber malade : Boire un verre d’eau tiède avec du citron et du miel chaque matin à jeun est l’une des façons les plus simples de stimuler son système immunitaire et de favoriser une bonne santé globale.
Ingrédients :
- 1 verre d’eau tiède
- Le jus d’un demi-citron bio
- 1 cuillère à café de miel bio
Préparation :
– Chauffer de l’eau jusqu’à ce qu’elle soit tiède (pas bouillante)
– Ajouter le jus de citron fraichement pressé dans l’eau tiède.
– Mélanger une cuillère de miel jusqu’à ce qu’il soit bien dissout.
– Boire le mélange à jeun chaque matin, environ 15 à 20 minutes avant de prendre le petit déjeuner.
Pourquoi cette astuce est-elle efficace ?
– Le citron est riche en vitamine C, un nutriment essentiel pour stimuler les défenses immunitaires et protéger le corps contre les infections. Il aide également à équilibrer les niveaux de pH du corps, favorisant un environnement alcalin qui décourage le développement de maladies.
– Le miel a la propriétés antibactériennes et antivirales, ce qui aide à combattre les agents pathogènes tout en apaisant la gorge et en aidant à prévenir les infections.
– L’eau tiède aide à stimuler la digestion dès le matin et à éliminer les toxines accumulées pendant la nuit. Elle facilite l’absorption des nutriments et maintient l’hydratation.
Astuce : Un booster immunitaire quotidien
Bienfaits supplémentaires :
– Améliore la digestion en activant les enzymes digestives.
– Renforce le système immunitaire, particulièrement durant les saisons froides.
– Aide à la détoxification du foie et favorise l’élimination des déchets.
– Hydrate dès le réveil, ce qui est essentiel après plusieurs heures sans boire.
Astuce : Un booster immunitaire quotidien
Quand consommer cette boisson ?
Tous les matins à jeun, avant le petit-déjeuner. Cela permet de commencer la journée de façon énergique et en bonne santé.
Effet bonus :
En plus de renforcer l’immunité, ce mélange favorise une peau éclatante, améliore la digestion et booste naturellement l’énergie.